Net ir esant idealiai figūrai, mūsų amžius išduoda mūsų veido odos būklę. Jis yra labiausiai veikiamas išorinių poveikių, vadinasi, reikalauja iš mūsų didesnio dėmesio ir priežiūros.
Nepriekaištinga, švytinti oda – kiekvienos moters svajonė. Tokia oda byloja apie gerą sveikatą.
Šiandien pasaulis pilnas užterštumo ir streso, o kai pridėsite prie šio odos priežiūros aplaidumo, pamatysite, kaip jūsų kadaise sveika oda tampa nuobodu ir negyva. Todėl odos atjauninimas yra labai svarbus.
Veido atjauninimas namuose yra įmanomas, jei naudojate patikrintus produktus, kurie paliks jūsų odą švelnią ir švarią.
Rūpindamiesi savimi namuose, saugią, natūralią kosmetiką galime pasigaminti patys. Parduotuvės skardinėse, kad ir kokios gražios ir brangios jos būtų, dažnai kyla pavojus ne tik odai, bet ir apskritai sveikatai.
Norėdami atjauninti veido odą, galite naudoti liaudiškus receptus ir naudoti namų gynimo priemones, kurios visada yra po ranka. Mūsų odai reikia nuolatinės ir kruopščios priežiūros. Ne paslaptis, kad kuo vyresni, tuo jos būklė prastėja, ir tai pirmiausia atsispindi jos veide.
Namų gynimo priemonės veidui atjauninti
- Abrikosas.Abrikosuose gausu vitaminų A, C ir B, taip pat likopeno, todėl jie idealiai tinka odai atjauninti. Pamirkykite keturis ar penkis abrikosus vandenyje ir leiskite išbrinkti. Išimkite iš jų minkštimą ir paruoškite vienalytę mišinį, į abrikosų minkštimą įpildami du arbatinius šaukštelius medaus, pusę šaukštelio migdolų aliejaus ir pusę šaukštelio citrinos sulčių. Gausiai užtepkite mišinį ant veido ir palikite išdžiūti apie dvidešimt minučių. Nuplaukite šaltu vandeniu. Veido oda bus švytinti.
- Papaja.Sumaišykite du arbatinius šaukštelius papajos minkštimo su dviem arbatiniais šaukšteliais medaus ir sukamaisiais judesiais užtepkite mišinį ant veido. Palikite penkiolika minučių ir nuplaukite veidą vėsiu vandeniu. Papajose gausu alfa hidroksi rūgščių, kurios veikia kaip natūralus šveitiklis, kondicionuoja ir maitina odą.
- Apelsinų žievelės kaukė.Nulupkite apelsiną ir nusausinkite žievelę. Paruoškite mišinį į vieną arbatinį šaukštelį džiovintos apelsino žievelės įberdami du arbatinius šaukštelius avinžirnių miltų ir šaukštelį pieno. Užtepkite kaukę ant veido ir nuplaukite po penkiolikos minučių. Citrinų rūgštis ir vitaminas C, kuriuose gausu apelsino žievelės, valo, šveičia ir stangrina odą.
- Arbūzų ir agurkų kaukė.Arbūzas naudingas ne tik metant svorį. Didelis likopeno kiekis arbūze padeda kovoti su senėjimo požymiais, įskaitant raukšles. Paruoškite veido kaukę sumaišydami tarkuotą agurką, susmulkintą arbūzą ir kelis lašus citrinos sulčių. Užtepkite kaukę ant veido, po kurio laiko nuplaukite kambario temperatūros vandeniu. Iš odos išnyks riebus blizgesys, ji spindės sveikata.
- Bananų tyrė.Bananai gali padėti kovoti su odos bėrimais. Šiame vaisiuje labai daug vitamino C ir vitamino B6, kurie abu padeda išlaikyti odos elastingumą ir stangrumą. Sutrinkite vieną vidutinį bananą, įlašinkite apie du arbatinius šaukštelius medaus ir kelis lašus alyvuogių aliejaus. Sumaišykite ingredientus ir gauta kauke užtepkite veidą. Nuplaukite po dvidešimties minučių ir pamatysite, kad jūsų oda bus akivaizdžiai lygesnė, stangresnė ir labiau spindinti.
- Pomidorai- antioksidantų šaltiniai. Suteikite savo odai tinkamą antioksidantų dozę, tepdami pomidorus tiek viduje, tiek išorėje. Sumaišykite tris šaukštus pomidorų sulčių ir šaukštą citrinos sulčių. Įpilkite du šaukštus grietinėlės. Iš šių ingredientų paruoškite lygią pastą. Tepkite veidą sukamaisiais judesiais, palikite penkiolika minučių ir nuplaukite. Pomidoruose yra likopeno, kuris jaunina odą ir daro ją stangresnę. Jie taip pat turi sutraukiančių savybių, kurios suteikia odai gaivumo.
- Nušveiskite avižiniais dribsniais.Avižiniai dribsniai turi daug priešuždegiminių ir antihistamininių savybių. Avižiniai dribsniai šviesina odą ir kovoja su spuogais, taip pat yra naudingi drėkinant odą. Padarykite pastą, sumaišę šaukštą avižinių dribsnių su trupučiu vandens. Įdėkite šaukštelį medaus, išmaišykite, užtepkite ant veido ir po dvidešimties minučių nuplaukite. Avižiniuose dribsniuose esantys saponinai valo odą, palieka ją gaivią ir gyvybingą. Tai dar viena puiki priemonė odai atjauninti.
- Drėkinamasis jogurtas.Naminis jogurtas gali padaryti stebuklus jūsų odai. Jame esanti pieno rūgštis yra natūralus valiklis, šveitiklis ir drėkiklis. Paruoškite kaukę sumaišę du arbatinius šaukštelius jogurto, ketvirtadalį šaukštelio ciberžolės miltelių ir du arbatinius šaukštelius avinžirnių miltų. Nuvalykite veidą, užtepkite kaukę ir po penkiolikos minučių nuplaukite vėsiu vandeniu. Ši veido kaukė natūraliai nuvalo odą ir padaro ją stangresnę, todėl oda atrodo jaunatviška ir gaivi.
- Drėkinamieji pieno milteliai.Odai atjauninti galima naudoti pieno miltelius. Paruoškite vientisą pastą, sumaišydami šaukštelį pieno miltelių, šaukštelį medaus, šaukštelį citrinos sulčių ir pusę šaukštelio migdolų aliejaus. Palikite mišinį ant veido penkiolika minučių, tada nuplaukite vėsiu vandeniu. Pienas valo odą, citrina stangrina, o migdolų aliejus ir medus drėkina odą. Kitaip tariant, šią naminę priemonę būtina išbandyti norint akimirksniu atjauninti odą.
- Kiaušinių kaukė.Kiaušinius galima naudoti norint prisotinti odą baltymu. Paruoškite lygią pastą sumaišę vieną kiaušinio baltymą ir du arbatinius šaukštelius gydomojo žaliojo molio. Teptuku tepkite mišinį ant veido iš apačios į viršų. Leiskite visiškai išdžiūti. Kruopščiai nuplaukite kambario temperatūros vandeniu, tada patepkite odą drėkinamuoju kremu. Kiaušinis suteikia veido patempimo, sutraukia poras ir maitina odą.
Ką dar galite padaryti, kad atgaivintumėte odą namuose?
- Valgykite subalansuotą mitybą. Rinkitės subalansuotą mitybą, kurioje gausu daržovių ir vaisių. Apelsinus naudokite kaip užkandį. Į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu Omega 3 riebalų rūgščių ir gerų baltymų šaltinių, kad pamaitintumėte ir atkurtumėte odą iš vidaus. Venkite mėsainių, bulvyčių, saldžių užkandžių ir gaiviųjų gėrimų.
- Miegokite pakankamai. Rekomenduojama nakties miego trukmė – aštuonios valandos. Jei negalite išsimiegoti aštuonių valandų, giliai išsimiegokite bent penkias–šešias valandas. Kad oda būtų gaivi, pabandykite dieną dešimt minučių nusnūsti.
- Reguliariai mankštinkitės. Pratimai yra būtina odos atjauninimo sąlyga. Be kardio ir jėgos treniruočių, į savo tvarkaraštį įtraukite šiek tiek jogos. Kuo geresnė jūsų kraujotaka, tuo geriau atrodys jūsų oda.
- Gerk vandenį. Aštuonios stiklinės (pusantro litro) vandens per dieną yra tinkamas kiekis, jei norite švelnios, sveikos, jaunatviškos odos. Taigi nepamirškite apie vandenį.
Prieš kreipdamiesi į brangius senėjimą stabdančius kremus ir losjonus, kuriuos galima įsigyti grožio prekių parduotuvėse, išbandykite šias namines odos atjauninimo priemones. Jie yra paprasti, patogūs, prieinami ir labai veiksmingi.