Per ilgą žiemą oda netenka drėgmės, dažnai pradeda luptis, atrodo nesveikai. Dėl to atsiranda raukšlių. Kad oda atgautų švytėjimą ir spindesį, pradėkite atjauninimo namuose programą jau šiandien!
Atgaivinti veido spalvą ir sutvarkyti viso kūno odą galima grožio salone, tačiau tam reikia skirti daug laisvo laiko ir daug pinigų, nes viena procedūra to nepadaro. Paprastai salonas siūlo ilgą 10-15 procedūrų kursą po 1,5-2 valandas kasdien arba kas antrą dieną. Siūlome atjauninimo programą namuose. Jo privalumas yra tai, kad tai nereikalauja didelių pinigų ar laiko išlaidų. Tačiau pirmiausia patikrinkite, ar jūsų kūnas yra pasirengęs atsinaujinti.
- Jei miegate mažiau nei 7-8 valandas per parą, turėtumėte persvarstyti savo dienos režimą. Gaivi ir švytinti oda atrodys tik tada, kai kasdien tinkamai ilsėsitės.
- Turime valgyti daugiau daržovių ir vaisių, riešutų, sėklų, pieno produktų – juose gausu vitaminų, naudingų mikroelementų ir būtinų antioksidantų, kurie didina ne tik mūsų odos, bet ir viso organizmo apsaugines funkcijas. Juk būtent pavasarį organizmui visų šių mikroelementų reikia dideliais kiekiais, kad kompensuotų per žiemą susidariusį trūkumą.
- Kad oda greitai reaguotų į kosmetines procedūras, ji turi būti pakankamai drėkinama iš vidaus, o tai reiškia, kad kasdien reikia suvartoti savo skysčių (vidutiniškai 2-2,5 litro per dieną).
Visa kita yra technikos reikalas. Kasdien skirkite sau tik 25-30 minučių priežiūrai ir nuostabūs rezultatai garantuoti!
Jauninamieji šveitikliai – odos valymas
Kūno odos valymas turi būti reguliarus, o veido odą – kasdien. Ryte būtinai nuplaukite veidą vėsiu vandeniu. Vakare skirkite laiko makiažo pašalinimui nuo veido ir nusiprauskite po dušu. Augalinės kilmės aliejai turi puikų valomąjį poveikį. Gilesniam valymui naudojami šveitikliai.
Tačiau nepamirškite, kad ir kaip valytume odą išorėje, ji nebus švytinti ir graži, jei turite sveikatos problemų, kurias patartina išspręsti prieš valymo programą. Švelnus kasdienis prausiklis: Paimkite vatos diskelį ir pamirkykite jį karštame vandenyje, patepkite augaliniu aliejumi ir sukamaisiais judesiais nuvalykite makiažą. Kai vatos diskelis išsipurvins, pakeiskite jį kitu. Ir taip, kol veidas taps švarus. Galite naudoti alyvuogių ir migdolų aliejus iš vynuogių sėklų.
- Veido šveitimas: Sumaišykite 2 kupinus arbatinius šaukštelius avižinių dribsnių su 2 arbatiniais šaukšteliais riebios grietinėlės. Lengvais sukamaisiais judesiais užtepkite mišinį ant odos, kad pašalintumėte negyvas daleles, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Šveitiklį patartina naudoti kartą per savaitę (sausai odai – kartą per dvi savaites).
- Kūno šveitimas: Sumaišykite 6 šaukštus smulkiai sumaltos kavos (arba sutrintos jūros druskos) su 1/4 puodelio aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus (šalto spaudimo). Mišinys turėtų būti kaip storas molis. Užtepkite ant odos storu sluoksniu ir lengvais sukamaisiais judesiais patrinkite. Procedūrą galima atlikti kartą per savaitę. Šis šveitiklis turi būti laikomas sandariame inde kambario temperatūroje ne ilgiau kaip dvi savaites.
Senėjimą stabdantys tonikai, losjonai ir kompresai
Šiame etape naudojami natūralūs losjonai ir kompresai, padedantys atgaivinti odą ir suteikti jai spindesio.
- Agurkų losjonas: sutarkuokite 2 vidutinius agurkus, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį glicerino ir 100 mililitrų degtinės arba praskiesto spirito. Padėkite į tamsią vietą infuzuoti savaitę. Tada nukoškite ir naudokite kasdien, po plovimo nuvalykite veidą ir kaklą. Tinka visiems odos tipams. Losjonas turi būti laikomas šaldytuve.
- Arbatos losjonas: 2 šaukštus medaus ištirpinkite 2 šaukštuose stiprių arbatos lapelių. Medvilniniu tamponu užtepkite losjoną ant veido ir palikite 10 minučių, tada nuplaukite vėsiu vandeniu. Procedūrą atlikite kasdien, kad suminkštintumėte ir sudrėkintumėte odą. Tinka tiek riebiai, tiek sausai odai.
- Tonikas: 2 šaukštus sausų mėtų (arba 4-5 šaukštus šviežių mėtų) užpilkite 500 mililitrų verdančio vandens ir troškinkite 10 minučių. Atvėsus į užpilą įpilkite 4 arbatinius šaukštelius boro spirito, 2 šaukštus medetkų tinktūros, 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių arba vyno acto. Gerai suplakti. Toniką galima naudoti kasdien; jis ypač tinka riebiai odai. Padeda išlyginti smulkias raukšleles ir suteikia sveiką veido spalvą. Toniką reikia laikyti vėsioje, tamsioje vietoje.
- Mineralinis kompresas: Mineralinį vandenį pašildykite iki 40-50 laipsnių, pamirkykite jame nedidelį rankšluostį ir 20-30 minučių padėkite ant veido ir kaklo. Kompresai daromi per 10 procedūrų. Jie padeda pašalinti paburkimą, praturtina odą naudingomis medžiagomis ir padaro ją aksominę.
Jauninančios kaukės veidui ir kūnui
Tai būtinas daiktas odos atjauninimo programoje namuose. Kaukės, liečiančios odą 10-20 minučių, padeda prisotinti epidermį maistinėmis medžiagomis ir vitaminais. Jie prasiskverbia į gilius odos sluoksnius, taip maitindami ją iš vidaus. Todėl labiausiai juntamas kaukių poveikis, ypač jei jas darote 1-2 kartus per savaitę. Tačiau be tinkamo valymo kaukės yra neveiksmingos, o kartais ir kenksmingos, nes užteptos ant „nešvarios“ odos gali sudirginti ir sukelti alerginę reakciją.
- Kaukė, atkurianti riebalų apykaitą: 1 šaukštą alyvuogių aliejaus sumaišykite su 1 tryniu ir 1 arbatiniu šaukšteliu citrinos sulčių (vietoj citrinos sulčių galite dėti 1 arbatinį šaukštelį medaus). Šį mišinį masažuojamaisiais judesiais tepkite ant veido ir kaklo odos. Po 15-20 minučių nuplaukite likučius šiltu vandeniu.
- Kaukė, atkurianti sveiką odos spalvą: lygiomis dalimis imkite gysločių, serbentų, braškių, liepų ir kraujažolių lapų. Sumalkite ir išmaišykite. Tada 4 šaukštus vaistažolių mišinio užpilkite nedideliu kiekiu verdančio vandens, kol gausis pasta. Kai mišinys atvės, tepkite veidą ir kaklą ir palikite 15-20 minučių. Nuplaukite kaukę vėsiu vandeniu.
Taip pat naudingos kaukės rankoms:
- Stangrinamoji kaukė: Sumaišykite 2 šaukštus žalios moliūgų tyrės su 1 šaukštu medaus ir 1 šaukštu pieno. Jei turite sausą odą, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus, jei oda riebi, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį alavijo sulčių. Tepkite ant veido 20 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu.
- Liftingoji kaukė visam kūnui:Paimkite 20-30 mililitrų migdolų aliejaus, išplakite, tada užtepkite ant švarios viso kūno odos, įskaitant veidą ir kaklą. Po 15-20 minučių nusiprauskite po kontrastiniu dušu. Sviestą reikia išplakti – jis prisotintas deguonies ir pasirodo labai stiprus antioksidantas.
Jauninančios vonios
Jauninančios vonios padeda pagreitinti visus medžiagų apykaitos procesus organizme, įskaitant kraujotakos stimuliavimą. Dėl to oda atrodo lygi ir elastinga.
- Vonia su eteriniais aliejais: patogios temperatūros vandenyje atskieskite 3 šaukštus jūros arba valgomosios druskos, į kurią įlašinkite 5 lašus greipfrutų, apelsinų ir pačiulių eterinių aliejų. Paimkite vonią 15-20 minučių.
- Molio vonia: paimkite 400 gramų mėlynojo arba baltojo molio ir ištirpinkite šiltame vandenyje. Paimkite vonią 15-20 minučių, tada nusiprauskite po šiltu dušu be muilo ar gelio.
- Citrusinių vaisių sulčių vonia: 1 stiklinę šviežiai spaustų apelsinų ar greipfrutų sulčių įpilkite į šiltą vonios vandenį. Po tokios vonios skalauti nereikia.
- Žolelių vonia: 50 gramų kininės citrinžolės šakų ir lapų, 15 gramų ramunėlių žiedų užpilkite 500 mililitrų verdančio vandens ir palikite 15 minučių nusistovėti. Užpilą nukoškite ir supilkite į šiltą vonią. Paimkite 15-20 minučių. Kad oda greitai reaguotų į kosmetines procedūras, ji turi būti pakankamai drėkinama iš vidaus, o tai reiškia, kad kasdien reikia išgerti 2-2,5 litro vandens.
Jei norite gauti greitą ir ilgalaikį atjauninimo efektą namuose, turėsite atsisakyti:
- odos balinimas arba strazdanų šalinimas;
- blogi įpročiai, ypač rūkymas;
- įdegis: net pirmoji pavasario saulė gali nudeginti po žiemos „pavargusią“ odą. Todėl saulėtą dieną išeidami į lauką būtinai naudokite kremą nuo saulės.